Eğitim Tarihi
Bu eğitim yeterli talep gelmesi halinde açılmaktadır.
Eğitmen
Deniz YÜKSEL TAKAN
Kontenjan
10 kişi ile sınırlıdır.
Eğitim Ücreti
Bilgi ve detaylar için lütfen iletişime geçiniz.
Ödeme Seçenekleri
Nakit veya Kredi Kartı (Vade farklı 3,6,9 ve 12 taksit imkanı)
Yaşam Eğitimleri Serisi

ÇOCUK YOGASI

Eğitim İçeriği

Tanım : Çocuk Yogası, çocukların kendi fiziksel ve ruhsal kimliklerini keşfetmelerini, çevrelerindeki dünyaya ve diğer tüm canlılara karşı daha duyarlı olabilmelerini sağlayan bir disiplin ve felsefedir.

Unsurları : 3 ana unsur olan Meditasyon, Asana ve Pranayamayı içinde barındırır.

  1. Meditasyon: Yaş gruplarına uygun olarak çocuklar için kullanılan çeşitli sakinleşme, rahatlama, odaklanma teknikleriyle uygulanan yöntemleri barındırır.
  2. Asana : Duruş, poz anlamına gelir. Çocuk yogasında asanalar, doğadaki unsurlara (yeryüzü şekilleri, hayvanlar, ağaçlar vb.) benzetilerek uygulanır.
  3. Pranayama : Yaşam gücünün denetim altında tutulması olarak tanımlanabilir. Nefes ile bilinç arasındaki bağlantı vasıtasıyla zihnin nefese odaklanarak durulmasını, meditasyon için ihtiyaç duyulan dinginliğe ulaşılmasını sağlar.

Çocuk Yogasının Çocuklar İçin Yararları:

Bilişsel Yararlar:

  1. Duygusal anlamda denge sağlar.
  2. Farkındalığı geliştirir.
  3. Özgüveni destekler.
  4. Hayal gücünü besler.
  5. Kendisine ve çevresindeki diğer her şeye karşı daha duyarlı olabilmesini destekler.
  6. Yarışma, rekabet, başarma, sahneleme, alkış kaygıları olmaksızın sadece ve sadece kendisi için hareket eder, oyun oynar ve mutlu olur.

Sosyal Yararlar:

  1. Takım ruhunu geliştirir.
  2. Herkesin eşit olduğu ve bütünün bir parçası olduğu hissi desteklenir.
  3. Sevgi ve saygı, arkadaşlık ve paylaşma duygusu pekiştirilir.

Fiziksel Yararlar:

  1. Küçük ve büyük kas gruplarının gelişiminde katkı sağlar.
  2. Yaş gruplarına uygun motor yeteneklerin gelişimini destekler.
  3. Fiziksel anlamda denge duygusunu geliştirir.
Yaş Grubu
2-7 Yaş
Eğitmen Özgeçmiş
Ön Kayıt Formu