Atölye Tarihi
Duyurulacak
Atölye Süresi
2 Saat
Kontenjan
20 kişi ile sınırlıdır.
Atölye Ücreti
Lütfen ücret için iletişime geçiniz.
Yaşam Atölyesi

BASİT RAHATLAMA VE MEDİTASYON TEKNİKLERİ

Atölye İçeriği

Hepimiz hayatın temposu içerisinde zaman zaman kayboluyor, henüz gerçekleşmemiş kötü senaryolarımızın stresiyle boğuşuyoruz. Rahatlamak ve meditasyon yapmak dendiğinde ise yumuşak minderler, tütsüler ve hafif bir müzik olmadan ve kendi başımıza yapamayacağımız bir şey geliyor aklımıza.

Peki bunun böyle olmadığını bilseydiniz? Ya gün içinde kendinize ayıracağınız 10 dakikanın meditasyon pratikleri için yeterli olduğunu ve bunu kendi başınıza evinizde, ofisinizde, sessiz sakin herhangi bir yerde yapabileceğinizi bilseydiniz?

Atölyenin Amacı

Basit ve pratik rahatlama yöntemleri ve meditasyon tekniklerine ilişkin bilgi aktarımı sağlamak.

Kimler Katılmalı

Hem günlük yaşamın hem de geçmişin zihinsel yüklerinden arınmak ve rahatlamak isteyen kişiler.

Eğitmen Özgeçmiş
Eğitim Kayıt Formu